Le rooibos (prononcé ROY-boss) est un arbuste rouge d’Afrique du Sud qui gagne en popularité pour sa saveur unique et ses bienfaits pour la santé. Contrairement au thé traditionnel, le rooibos est naturellement sans caféine, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de caféine. Le rooibos est également riche en antioxydants, qui aideraient à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à réduire les inflammations.
Les bienfaits du thé rooibos Le thé Rooibos est riche en antioxydants, qui sont censés offrir une variété de bienfaits pour la santé, notamment en renforçant le système immunitaire, en améliorant la digestion et en réduisant les inflammations. Le rooibos est également naturellement sans caféine, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de caféine. De plus, le rooibos ne contient pas d'acide oxalique, ce qui en fait un choix sûr pour les personnes sujettes aux calculs rénaux. Comment préparer le thé rooibos Le thé rooibos est très facile à préparer ! Il suffit d'ajouter 1 à 2 cuillères à café de thé rooibos en vrac ou 1 sachet de thé rooibos à 8 onces d'eau bouillante et de laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Veillez à ne pas trop laisser infuser car cela pourrait rendre le thé amer. Pour une tasse de thé plus sucrée, ajoutez du miel ou votre édulcorant préféré. Si vous vous sentez aventureux, essayez d'ajouter un peu de lait ou de crème pour une tasse de rooibos latte crémeux.